気にしない技術 〜まんがで読み解く般若心経入門〜 (Business ComicSeries)



「まぁ、そういう考え方もあるよね」で、全部うまくいく!
怒らない、不安にならない、悩まない
――『般若心経』の「生きる智慧」をマンガで読み解く一冊。

般若心経には人間とは何かってことが書いてあります。
普段、考えないことを悲しい時、幸せな時、周りの人が困っている時こそ
読んでおけば自分の考えにゆとりを与えてくれる。

●四国八十八カ所巡りの前に読みたかった、、。
●散歩して拾った石に価値はあるのか
●心の天気は、自分で晴らそう
●「こだわり」に良い意味はない
●偶然は準備していた人だけにやって来ます
●落ち葉は、森じゃ絨毯。街じゃゴミ。
●笑顔に勝る化粧なし

「まぁそういう考え方もあるよね」でぜんぶうまくいく!
怒らない、不安にならない、悩まない般若心経の「生きる智慧」とは―?




posted by bw-j at 09:18 | Comment(0) | TrackBack(0) |

マンガでやさしくわかる認知行動療法



うつ病やパニック障害などの精神疾患の治療法としてだけでなく、
不安やモヤモヤ、イライラなど日常の心の問題に対処する精神療法として注目されている
「認知行動療法」をマンガのストーリーと詳しい解説で気軽に学べる1冊です。


更に詳しい情報はこちら>>


幸せと寛ぎの書店
この本e堂 本店
posted by bw-j at 10:01 | Comment(0) | TrackBack(0) |

「心が凹んだとき」に読む本: 1日5分!“読む処方箋” (王様文庫)




「へこみやすい」のは、こんな心の長所があるから。

・人の気持ちに敏感
・いつもまわりに気を使う
・マジメで、がんばりや
・責任感が強い

そんなあなたも、本書で紹介するほんのちょっとのコツを知るだけで、
何かのアクシデントとぶつかっても、へこたれない心に育てていくことができるのです。
たとえば……

*まずは自分に“ほめ言葉”のプレゼント
*悩みの9割は、こんなトコロにあった
*「ダメな人」ほど人に好かれる謎
*結婚相手には“天敵”を選べ!?
*「どっちの道を選ぶか」迷ったときの考え方

自分の心とは、一生のおつきあい。
だから、この“心の習慣”を身につけて、毎日を元気よく過ごしてみませんか。
メルマガ読者二万人以上、超人気のカウンセラーの“効く”アドバイスが満載です。


更に詳しい情報はこちら>>



幸せと寛ぎの書店
この本e堂 本店
posted by bw-j at 09:12 | Comment(0) | TrackBack(0) |

人間関係が「しんどい!」と思ったら読む本





◆不器用で傷つきやすいあなたがうまくいく43法則◆
 本書は、予約待ちが続く人気心理カウンセラー・心屋仁之助が、
 カウンセリングやブログ、メルマガのなかで話をして、
「心がラクになった!」
「考え方が変わった!」
「問題が消えて無くなった!」
といわれた法則ばかりを厳選して、贈る内容です。

・イヤなことは元から絶つ"うんこの法則" -"目の前"よりも"元"に取り組む-
・コンプレックスが心を閉ざす"ノーブラの法則" -「人にいえないこと」は、いえばラクになること--
・悪い奴ほど人気がある"悪役の法則" -「良い」も「悪い」も、他人は好きなように見る
・他人が立派に見える"中学生の法則" -「人はすごく見える」ただそれだけ--
・相手と話が通じない理由があわかる"地図の法則" -あなたの「ふつう」や「べき」を手放そう-
・怒りが満タンになって爆発する"スタンプカードの法則" -勝手に始めてしまった"悪いところ探し"をやめる-
・負けるが勝ちの"吉本新喜劇の法則" -とりあえずでいい、相手を許してみる--
・いい言葉と使うことで悪いことが起きる"ウソつきいい人の法則" -時々は、ちゃんと「毒をはく」-

ちょっと不思議で、でもなぜか心に入ってくる法則の数々。
人間関係が「しんどい!」と悩むあなたの心に効きます!



著者からのコメント

(「はじめに」より)
僕は、この3年でのべ1000人以上の
クライアントをカウンセリングしてきました。
また、「たった一言! あなたの性格は変えられる」
というメルマガを発行しています。
 このメルマガや、カウンセリングを行なっていて思うのが、
「たった一言」でも、その人の悩みや性格が変わることがあるということです。
本書では、僕がクライアントに話をして、
「考え方が変わった!」
「ラクになった!」
といわれた法則ばかりを厳選してお届けしています。

 人間関係が「しんどい!」あなたへ。
 僕も「しんどい」と思っていました。
 でも、変われます。

 人間関係は「ラク」「楽しい」に変わってくれることを願っています。


更に詳しい情報はこちら>>



幸せと寛ぎの書店
この本e堂 本店
posted by bw-j at 09:37 | Comment(0) | TrackBack(0) |

働く君に贈る25の言葉




●自閉症の長男、病に倒れた妻…。
過酷な運命を引き受けながら、数々の大事業を成功させ、社長に上りつめたビジネスマンの逆風をしなやかに生き抜く「仕事力」と「人間力」とは――。
●今、20~30代の若手ビジネスマンは、先行き不透明な将来に対する不安と閉塞感を抱えながら必死で頑張っています。
そうした若者に、どう働き、どう生きるべきかを、苦難のビジネスマン人生を生き抜き、「本物の幸せ」を手にした佐々木常夫氏がやさしく説く一冊。
●将来、大きな仕事ができるようになるために若いうちに身につけておくべき「仕事の仕方」から、幸せを手にするための「生き方」まで、心にしみ込むような文体で書き綴っていただきました。
●若いビジネスマンはもちろん、それ以上の世代の方々の心にも響く言葉がたくさんつまっています。
●ご両親や上司からのプレゼントにも最適。仕事と人生に悩んだときに、心の支えになってくれる一冊です。


さらに詳しい情報はこちら>>


寛ぎのWEB書店
この本e堂 本店


posted by bw-j at 09:20 | Comment(0) | TrackBack(0) |

2日で人生が変わる「箱」の法則



2日で人生が変わる「箱」の法則
アービンジャー・インスティチュート (著), 門田 美鈴 (翻訳)


■全米ベストセラー『自分の小さな「箱」から脱出する方法』につづく第二弾!

■あらゆる人間関係の悩みを解決する最強の方法を公開

■主人公ルーは、なぜカリスマ経営者になれたのか?
彼の人生を変えた、奇跡の2日間の「奇跡のセミナー」が、今はじまる

前書『自分の小さな「箱」から脱出する方法』でカリスマ経営者として
登場するルー・ハーバートは、20年前のこの2日間の「奇跡のセミナー」で、
初めて家庭生活と職場を変えることができる考え方を学んだ。
自分を変えることができれば、まわりの人も正しい方向へ導ける。
人間関係に関するあらゆる問題を解決するための「箱」の法則のすべてを明かす、
待望の第二弾、ついに登場!


さらに詳しい情報はこちら>>

寛ぎと幸せの本屋さん
この本e堂 本店


posted by bw-j at 09:31 | Comment(0) | TrackBack(1) |

実践 自分の小さな「箱」から脱出する方法




実践 自分の小さな「箱」から脱出する方法
アービンジャー・インスティチュート・ジャパン監修 (著)


人間関係の悩みを解決するためには、
自分は「箱」に入っているのではないかと考えることが大切です。
全米ベストセラー、日本でも話題となった
『自分の小さな「箱」から脱出する方法』のビジュアル実践版


さらに詳しい情報はこちら>>


癒しと幸せの本屋さん
この本e堂 本店



posted by bw-j at 09:31 | Comment(0) | TrackBack(0) |

自分の小さな「箱」から脱出する方法




自分の小さな「箱」から脱出する方法
アービンジャー インスティチュート (著), 金森 重樹 (著), 冨永 星 (著)


身の周りの人間関係は実はすべて自分が原因で引き起こしている
ことに気づかせてくれる『自分の小さな「箱」から脱出する方法』。
本書を読み進めるうちに、家庭や職場での人間関係を深め
十分な成果を出せる環境を作る方法を学べます。

よりよきビジネス、人間関係、家庭生活のために、
時には、
もしかしたら自分は今「箱」に入っているのではないかと疑ってみることが大切です。
あなたをとりまく人間関係のトラブルを、一挙に解決する考え方を紹介。
全米ビジネス書ベストセラー


さらに詳しい情報はこちら>>

寛ぎと幸せの本屋さん
この本e堂 本店


posted by bw-j at 09:02 | Comment(0) |

日常の小さなイライラから解放される「箱」の法則―感情に振りまわされない人生を選択する




日常の小さなイライラから解放される「箱」の法則―感情に振りまわされない人生を選択する



イライラの原因は、100%自分にあった! ?

世界の大手企業が採用する「アービンジャー式人間関係の解決策」を
「箱に入った僕=リョウ」と「僕を導く陽気なおじさん=岡山さん」の物語で疑似体験!

「なんであの人は、いつも○○なんだ! ?」
「私はこんなに頑張っているのに…」
「どうすれば、あの人は変わるのか…」
「どうして、私の気持ちがわからないんだろう…」
「気の効かないヤツばっかりだ! 」

職場で、学校で、家庭で、プライベートで…
イライラすることが多すぎて
「こんな毎日がイヤだ! 」と思うすべての人に贈る
もう人間関係で悩まないための
日常の小さなイライラから解放される「たった一つの秘訣」。


さらに詳しい情報はコチラ≫


癒しと寛ぎの本屋さん
この本e堂 本店
posted by bw-j at 12:27 | Comment(0) | TrackBack(0) |

禅脳思考 辻秀一



禅脳思考 辻秀一



【自分にウソをついているから、パフォーマンスが下がる】

現代社会には、
ポジティブ思考をすることで、
心の状態をいい方向に持っていこうとする
風潮があります。

しかし、実際には、
ポジティブ思考に限界があることを、
私たちは経験的に知っています。

ポジティブに考えたところで、
現実は何も変わりません。

脳科学の観点からすると、
ポジティブ思考で結果を出そうとすることには
無理があります。

それは、
自分の心にウソをつくことになるからです。

では、
目の前で起こった出来事、
目の前にある事象に対して、
どのように思考していけばいいのか?

それが、
本書のタイトルにある
【禅脳思考】です。

この禅的な脳の使い方をマスターすれば、
不安・焦り・憂鬱など、
自分の心を揺るがすエッセンスに
とらわれることなく、
心を整えることができます。

ポジティブ思考をやめると、
パフォーマンスが上がります。

超一流メンタルトレーニング専門ドクターが
【脳科学】の視点から説き明かす
心を整える習慣化させる
究極メソッド満載の1冊です。

【特にこんな人におすすめ】
◎一生懸命やっているのに、結果につながらない人
◎本番に実力が発揮できない人
◎すぐに動揺してしまう人
◎緊張・不安・憂鬱な気持ちになりやすい人
◎毎日が楽しくない人
◎人間関係に悩んでいる人
◎冷静な判断をしたいリーダー …etc.


さらに詳しい情報はコチラ≫



癒しと寛ぎの本屋さん
この本e堂 本店



posted by bw-j at 09:37 | Comment(0) | TrackBack(0) |

心屋仁之助のあなたは「このため」に生まれてきた!: 「なりたい自分」になってもいい! (王様文庫)




心屋仁之助のあなたは「このため」に生まれてきた!: 「なりたい自分」になってもいい! (王様文庫)




話題沸騰中の心理カウンセラーが教える
「なりたい自分」になる方法。
…………………………………………
願いを実現している人、
欲しいものが手に入っている人は、
「自分には、手に入らないはずがない」と
思っています。
どうしたらいいのか、その方法がわからなくても、
勝手にあきらめない。そのときのキーワードは、
「なんか知らんけど」。
自分の制限をはずすと、チャンスがやってきたり、
シンクロが起こったりする不思議を
面白いほど体験できますよ。
心屋仁之助
……………………………………………
テレビで感動の心屋マジック。
その原点に「Beトレ」がある。
「Beトレ」とは、自分の「あり方 -Being-」を
高め続ける会員制の勉強会。
その大事なエッセンスからできたこの本で、
自分が変わっていく“奇跡"を体験してください。


更に詳しい情報はこちら>>



幸せと寛ぎの書店
この本e堂 本店


posted by bw-j at 10:13 | Comment(0) | TrackBack(0) |

まわりの人と「うまく付き合えない」と感じたら読む本




まわりの人と「うまく付き合えない」と感じたら読む本


テレビ出演で話題の人気心理カウンセラーが教える、職場、家庭、恋愛、仲間うちで効果絶大の、
しんどい人間関係に「さよなら」する法を紹介。

・自分に自信がない(魅力、能力に自信がない)…
・引っ込み思案でうまく自分の気持ちを言えない…
・職場にイヤな人がいて、そいつをどうにかしたい…
・自分だけ軽く扱われているような気がする…
・まわりへの不平や不満で、「ゆとり」が少しもない…

こんなお悩みを持った方々のなかから、

「目の前の問題が“ま、いっか"と思えるようになった」

という人が続出の“魔法の言葉"が満載!

腹の立つ人(こと)に振り回されずに、穏やかな気持ちで、いつも笑顔で過ごすための秘訣が、
きっと見つかる本。


更に詳しい情報はこちら>>


幸せと寛ぎの書店
この本e堂 本店
posted by bw-j at 11:37 | Comment(0) | TrackBack(0) |

いつだって、うまくいく! ~『鏡の法則』と『心眼力』の秘密~ (DVDブック)




いつだって、うまくいく! ~『鏡の法則』と『心眼力』の秘密~ (DVDブック)


ミリオンセラー作家が、困難を乗り越えた自らの体験を語りながら、
誰もがもっている人間力の素晴らしさに迫る。
DVD+本がセットになった最新刊。
YouTubeで17万人が涙したムービー「僕を支えた母の言葉」と
未公開ムービー「あなたのストーリー」も完全収録。

【聴衆の皆様からいただいた声】
人のお話から、こんなに感動させてもらったことは、いままでありませんでした。
何気ない日常から、いままで以上に感謝できることを見つけられる人間になりたいと強く感じました。
今日のご縁は僕にとって貴重なものです。
20代・学生・男性

野口さんのことは会社の上司から教えていただきました。
今日こうして素晴らしいお話を聞かせていただいて、心の目でものを見られる自分になれるよう、がんばろうと強く思いました。
いろいろなツライ体験がありましたが、野口さんの言葉で乗り越えて、いまの自分があります。
私にたくさんの大切なことを教えていただいた野口さんに心から感謝いたします。
途中から涙が止まりませんでした。
本当に素晴らしい時間をありがとうございました。
30代・会社員・女性

この世に産まれてきた意味、人は成長することができるということを、あらためて再確認することができました。
今日からは、いままで以上に生きることが楽しくなります。生命を輝かせて、日々の感謝を忘れずに、毎日を過ごします!
野口さんは本物でした。
優しいお声とお人柄にふれることができた今日という日を忘れません。
本当に、本当に、ありがとう。ますます大ファンになりました。
30代・主婦

最後のムービー「僕を支えた母の言葉」を見て泣きました。
とても感動しました。
自分の人生と重なる部分があり、感情移入して見てしまいました。
親孝行したいなぁって思いました。
日々、支えてくれている母、働きに出ている母に感謝です。
30代・会社員・男性

いままで「何のために生きているのか?」とよく考えていたけれど、そのことが問題ではなく、「その出来事で、自分がどう成長できるか?」に意識をおいて行動していきたいと思いました。
今日のお話を聞いて、自分の中で引っかかっていたものがスッキリしました。
素敵なお話をありがとうございました。
30代・会社員・男性


さらに詳しい情報はこちら>>

寛ぎのWEB書店
この本e堂 本店


posted by bw-j at 09:08 | Comment(0) | TrackBack(0) |

幸せ成功力を日増しに高めるEQノート



幸せ成功力を日増しに高めるEQノート

無意識の中に潜む「心のブレーキ」を外せば、仕事・恋愛・家庭はうまくいく!
人気blogランキングでトップ(社会・経済(全般)ジャンル)!
「幸せ成功力を日増しに高めるEQコーチング」待望の単行本化。


さらに詳しい情報はこちら>>


癒しと幸せの本屋さん
この本e堂 本店


posted by bw-j at 10:06 | Comment(0) | TrackBack(0) |

完全版 ビッグツリー〜自閉症の子、うつ病の妻を守り抜いて




完全版 ビッグツリー〜自閉症の子、うつ病の妻を守り抜いて〜



自閉症の子を抱えながら、妻が肝炎に倒れる。
妻の入院43回、6度の転勤、出世、 激務・家事・看護、そして、自殺未遂…。
この過酷な運命から逃げずに立ち向かった。
力を振り絞って、家庭と仕事を両立させた。
そして、極限に至ったとき変化が訪れた。
妻は快方に向かい、家族は強い絆で結ばれ、再び幸せな生活が訪れた。

家族とは何か?
仕事とは何か?
人生とは何か?
愛とは何か?

闘い続けた男が綴る、心震える感動のドラマ。



さらに詳しい情報はこちら>>

寛ぎのWEB書店
この本e堂 本店


posted by bw-j at 15:38 | Comment(0) | TrackBack(0) |

うつで人は豊かになる |生井 隆明


うつで人は豊かになるうつで人は豊かになる
生井 隆明
ヴォイス 刊
発売日 2007-04-25



自信を持って、お勧めする 2007-05-10
「うつで人は豊かになる」というタイトルに惹かれて読んだ。

読み始めてびっくり、アフガニスタン戦争孤児のPTSD治療活動、阪神淡路大震災でのメンタルケア・ヴォランティア活動もしている著者。
25年間のストレス・セラピストとして、3万人ものうつをはじめ統合失調や社会不適応の研究と治療をしているそうだ。

しかも、薬を使わないで。


本書ではそのほか、10に分類されるさまざまな「うつ」の類型、それぞれの類型からの対処法、「うつ」なったらどうするか、具体的な「うつ」からの脱出事例など、が書かれている。
他の本と比べて圧倒的な具体例と実践方法が、得がたいノウハウだ。
重症でなければ、充分にセルフ・メンタル・ケアに使えると思う。

そして、この本の著者は、人間が好きなんだなぁ、という気持ちが伝わってくる。

うつで悩み苦しみ、生きようか?死のうか?と地獄のふちまで覗いてきた者にとって、そこから脱出できたのなら、「うつ」になって初めていろいろなものの見方、弱者の心が痛いほどわかるようになる。
そして自然に自分の人生と周りの人々に感謝の気持ちが起き、自分の世界が広がる。だから、「うつ」を経験してひとは人生が豊かになる、という。

経験したものなら解るが、確かにそうだ。

うつ病ではなくても、不快・不安・不満で抑うつ状態にある者、自分を取り巻く環境に強いストレスを感じている者は、予防知識として大変に役立つ。




さらに詳しい情報はコチラ≫


癒しと寛ぎの本屋さん
この本e堂 本店


posted by bw-j at 09:19 |

愛する人に。



愛する人に。


片思い/嫉妬/結婚願望/恋人ができない/複数の人の狭間/セックス/無償の愛etc.
人気サイト「筋トレ」の石井ゆかりが、約10年間の星占いで、
多くのユーザーから寄せられた相談に「返信」として綴る、愛に関する15のテーマ。



更にう詳しい情報はこちら>>


寛ぎのWEB書店
この本e堂 本店

posted by bw-j at 09:09 | Comment(0) | TrackBack(0) |

薔薇色の鳥の本



薔薇色の鳥の本


人との関係、そして恋愛に悩むあなたに。WEBサイト「筋トレ」石井ゆかりの
『青い鳥の本』待望の第2弾!

大人気WEBサイト「筋トレ」石井ゆかりが恋するあなたに贈る『青い鳥の本』第2弾。
誰かとの関係に胸を痛めながら過ごすひとりの時間に、そっとページを開いてみてください。
前回同様、本をぱっとひらき、そこにある文章を読む占い(ビブリオマンシー)として、
また、ミニエッセイとしても楽しめるつくりになっています。


更に詳しい情報はこちら>>


癒しのWEB書店
この本e堂 本店

posted by bw-j at 09:05 | Comment(0) | TrackBack(0) |

青い鳥の本



青い鳥の本


大人気WEBサイト「筋トレ」主宰
石井ゆかりのメッセージが心に響く、幸せの「青い鳥の本」

風向きを知りたいときは、風見鶏を見上げます。
水流の方角を知るためには、小川に木の葉を浮かべてみます。
そんなふうに、自分の中に流れる時間の方向を知りたいとき、
この「青い鳥の本」を、そっと開いてみてください。
そこに、貴方の探している、未来の扉を開くための、
金色のカギが見つかるかもしれません。



更に詳しい情報はこちら>>

寛ぎと癒しのWEB書店
この本e堂 本店

posted by bw-j at 10:46 | Comment(0) | TrackBack(0) |

リカと3つのルール: 自閉症の少女がことばを話すまで





リカと3つのルール: 自閉症の少女がことばを話すまで




「一生ことばが話せません」そう宣告された娘のため、父親が辿りついた方法とは?
他の子となにかが違う……医師の診断は「ことばの概念がありません」。
重度の自閉症だった。
父親である著者は、治療法を追い求め、ついに画期的な方法論に出会う。
それは人を動かすための普遍的なルールを駆使することだった。
わが子にことばをもたらした、だれもが役立てられるその方法とは?

この本の最後の一文。
感動と涙なしではいられません。

さらに詳しい情報はコチラ≫



寛ぎの書店
この本e堂 本店
posted by bw-j at 09:03 | Comment(0) | TrackBack(0) |